Tips makanan sihat anak

Amalan 5 warna sayur  dan buah untuk sihat

Pemakanan sihat bermula dari bayi dan diteruskan sehingga usia kritikal iaitu usia prasekolah. Kanak-kanak yang dibiasakan dengan rutin menu sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari mudah untuk makan makanan tersebut tanpa paksaan.

Amalan pemakanan sihat dirumah berjaya apabila ibubapa berjaya menyediakan 5 jenis sayuran dan buah-buahan untuk dinikmati oleh anak-anak.

Pelbagaikan juadah dalam bentuk manisan sihat tanpa gula, snak petang potongan sayuran seperti lobak merah, timun,dan sebagainya, amalan memakan buah-buahan dahulu sebelum makan nasi dan hari makan ulam ulaman.

Lakukan aktiviti bertemakan menu sihat seperti:
1. Membuat jem buah-buahan tanpa pengawet
2. Masak snek petang bersama
3. Piknik sihat
4. Hari rasa ulam dan herba
5. Jom tanam herba/Ulam
6. Minggu membeli belah sayur-sayuran dan buah-buahan
7. Bedtime story bertemakan sayur-sayuran/buah buahan
8. Hari minum jus buah-buahan + sayur-sayuran
9. Lawatan ke kebun buah-buahan/ sayur-sayuran
10. Membaca sajak/ menyanyi lagu bertema sayur-sayuran dan buah-buahan

Antara sajak dari buku "Let's Learn about Healthy Eating" by Margaret Collins.

Five a day, five a day
Let's eat five a day
Vegetables, fruits, leaves, stems and roots

Eat to grow healthy
Eat to grow well
Eat for your body
to be sound as a bell.

Five a day, five a day
Let's eat five a day
Vegetables, fruits, leaves, stems and roots 

Lettuce, tomato, cucumber eat quite a few
These are the things that are good for you
cabbage and carrot eat quite a big
These will make you healthy and fit

 Amalan pemakanan sihat sukar dibentuk apabila anak-anak telah meningkat remaja. Oleh itu, lakukan sekarang sebelum terlambat. Pemakanan sihat anak-anak adalah tanggungjawab anda.

Semoga tips ini mampu memberi idea baru kepada para ibubapa yang ingin membiasakan rutin sihat kepada anak-anak anda.

Salam sayang : Teacher Mona June 2015

Respect ♥

Kreatif Bahasa

PERMAINAN KREATIF BAHASA BERSAMA TEACHER MONA 

 

Kemahiran pertama dan utama dalam bahasa yang perlu kanak-kanak kuasai adalah kemahiran mendengar. Kemahiran ini membantu kanak-kanak mengecam bunyi, nama-nama benda dan kosa kata baru yang akan dipelajari.

Semakin banyak kanak-kanak mendengar semakin banyak ruang dan peluang untuk kanak-kanak memahami sesuatu. Dan apabila kanak-kanak dibenarkan mencuba menggunakan kosa kata yang dipelajari, pelajaran itu menjadi menarik, berkesan dan bermakna untuk kanak-kanak

Jom cuba permainan kreatif bahasa ini!

Permainan                           :  Bunyi apa yang hilang?

Kelebihan permainan          1. Kanak-kanak boleh mengecam bunyi yang dipelajari.

                                               2. Kanak boleh meneka bunyi yang ditentukan.

                                               3. Kanak-kanak boleh mengecam bunyi awalan perkataan

BBM                                      : Objek-objek yang ditentukan, dulang,kain hitam/ beg kain.

Pelaksanaan                       :

• Letakkan objek-objek yang ditentukan di dalam dulang
• Jika anda mahu memperkenalkan objek yang bermula dengan bunyi /b/, letakkan objek seperti buku, bola, bentuk bulat, belon,bakul dan baju.
•  Izinkan kanak-kanak melihat objek-objek tersebut dalam masa 2 minit sambil menyebut nama-nama objek tersebut berulang-ulang.
• Tutup dulang tersebut dengan kain hitam/ masukkan objek ke dalam beg kain dan sembunyikan salah satu objek dan minta kanak-kanak teka objek apa yang hilang?
• Jika kanak-kanak boleh menekanya, minta kanak-kanak meneka bunyi awalan objek tersebut.

Nota: Anda boleh mulakan permainan dengan meletakkan 3 hingga 4 objek dalam satu masa. Apabila kanak-kanak telah mula menguasai permainan, anda boleh menambah objek.Sebelum memulakan permainan, pastikan kanak-kanak telah membelajari bunyi awalan yang dipelajari.

  

Contoh Permainan 'Apa yang hilang?'

Pakej Anak Cepat Baca

PAKEJ LENGKAP CEPAT BACA
(Khas untuk Ibu Bapa Yang Sayangkan Anak Sahaja)

Assalamualaikum dan salam sejahtera sahabat.

Saya tahu, anda yang sedang membaca blog ini mesti prihatin tentang anak, bukan? 

Tapi, sejauh manakah anda betul-betul fikirkan tentang masa depan mereka? Saya malas nak cerita panjang...

Kita cerita tentang PENDIDIKAN ANAK ANDA! Semua orang tahu, zaman sekarang ni walau hantar anak ke Taska atau Tadika mahal pun belum tentu anak pandai membaca, mengira, dan yang paling sedih mengaji pun belum tentu. Anda setuju, bukan? 

Walaupun dah buat pelbagai cara, berhabis sana sini, tapi anak masih macam tu jugak. Ada tak sahabat saya yang mengalami perkara di bawah?

                                                     
                                       

Hantar anak ke tadika swasta yang mahal... masukkan anak ke kelas tambahan lagi. Beli buku itu,buku ini yang dijanjikan pasti anak boleh membaca! Akhirnya, duit banyak berabis, anak macam tu jugak. 

 Keputusan pencapaian anak makin menurun! Kawan-kawan ramai dah pandai membaca. Anak semakin malu dan tak bersemangat nak ke sekolah. Anak dah tak minat langsung nak belajar. Pening kepala di buatnya!

 Niat suci nak bantu anak belajar membaca di rumah. Tapi tak tahu nak ajar anak macam mana. Kaedah mana yang perlu digunakan? Buntu!

Inilah yang sering dialami oleh ramai Ibu Bapa sekarang. Semakin risau memikirkan masa depan anak. Bagaimana ye nak 'kasi setel' ini problem?

Adakah anda akan:

     ✔ Marahkan diri sendiri kerana tak mampu nak  
         ajar anak  
   
    ✔  Terus berputus asa dengan anak anda. Nak buat          macam mana, dah nasib... 
  
    ✔  Serahkan 'sepenuhnya' tanggungjawab pada     
          cikgu?  

     ✔  Marah, berleter, dan labelkan anak anda  
          bodoh? 

     ✔  Upah je orang yang konon2 terer mengajar  
           anak anda?

Jangan, jangan, jangan cari pasal!
Anak adalah amanah, TANGGUNGJAWAB ANDA ADALAH BERAT!

NAK TAK KALAU SAYA TUNJUKKAN ANDA PAKEJ LENGKAP CEPAT BACA DALAM MASA 3 BULAN YANG TERBUKTI BERKESAN MEMBANTU ANAK ANDA?

Saya nak kongsikan 1001 kelebihan dan keistimewaan Pakej Lengkap Cepat Baca. Mesti ada yang tertanya, "Apa dia Pakej Lengkap Cepat Baca ni?". Kalau semua nak tahu, Pakej Cepat Baca ini di rumus khas untuk Pembelajaran Komprehensif 100% BERPUSAT DI RUMAH. 

Saya berpegang pada hadith "Al-Ummu Awwal Madrasah". Ertinya Ibu adalah madrasah pertama anak-anak. Kalau bukan Ibu sendiri yang mengajar, siapa lagi bukan?

Pakej Lengkap ini mempunyai 5 Modul Khas Teknik Berkesan Cepat Baca:


✔  Modul 1
Pengenalan bunyi dan bentuk huruf vokal dan konsonan menggunakan kata kunci

Tunjuk ajar
Menggunakan kad imbasan
Pengukuhan & Pengkayaan

✔   Modul 2
Gabungan suku kata terbuka (KV)
Gabungan suku kata tertutup (KVK)

✔  Modul 3
Pengenalan Diagraf menggunakan kata kunci.

✔  Modul 4
Pengenalan Diftong menggunakan kata kunci. 

✔  Modul 5
Pengenalan vokal berganding menggunakan kata kunci.

Tunggu! Apa lagi yang ada dalam Pakej Cepat Baca?

3 Buku teks - Kaedah Fonemik
8 Buku Bacaan Bertahap - Kaedah Fonemik
6 Buku Aktiviti - Latihan Menulis
3 DVD animation - Belajar Sambil Bernyanyi
1 DVD interaktif
1 CD Audio
1 Flash Card
1 Panduan untuk ibu bapa - Panduan langkah demi  
   langkah

8 SEBAB ANDA ‘WAJIB’ BELIKAN PAKEJ LENGKAP

CEPAT BACA UNTUK ANAK KESAYANGAN ANDA
===========================================================

[✔]  Menjimatkan wang anda dari menghantar anak ke kelas tuisyen di luar. Ajar sendiri di rumah lebih  

jimat.

[✔] Pelaburan wang yang sangat-sangat berbaloi.  

Pakej yang boleh di gunakan hingga 7 Generasi.

[✔]  Membantu memupuk minat membaca anak

kesayangan sejak kecil lagi. Pandai dan lancar

membaca dalam bahasa Melayu seawal 3 tahun.

[✔]  Membantu anak anda menyebut suku kata, 

perkataan,dan ayat dalam bahasa Melayu dengan sebutan  atau intonasi yang betul.

[✔]  Meningkatkan IQ, daya ingatan dan minda anak 

kesayangan anda sebelum melangkah ke alam 

persekolahan yang lebih mencabar. In Sha Allah

boleh jadi pelajar pintar di dalam kelas.

[✔] Anak anda dapat belajar dengan santai dan  
 menyeronokkan di rumah. Ianya mudah  dan
 senang  digunakan. 

[✔] Silibus yang sistematik dan memudahkan 
pembelajaran awal anak anda seawal usia 2-3 tahun.
Paparan helaian buku-buku berwarna-warni yang 
semestinya disukai oleh kanak-kanak. Proses 
pembelajaran menjadi lebih seronok.

[✔]Kaedah pembelajaran menggunakan konsep fonetik bunyi yang terbukti secara saintifik mampu 

meningkatkan IQ & minda kanak-kanak.

 TUNGGU! Anda juga akan dapat:

✔ Seminar ‘Teknik Berkesan Cepat Membaca’ 

   (Bernilai RM 499)

✔ Consultation PERCUMA 100% (Bernilai RM 300)

✔ Slot Memahami Perbezaan Anak Lelaki & Perempuan (Bernilai RM300)! 

✔ Baucar DISKAUN RM50 Pakej Al-Barqy Tajwid 

✔ E-BOOK PERCUMA RAHSIA ANAK GENIUS SOLEH (Bernilai RM 80).

BERMINAT? BERAPAKAH HARGANYA?

HARGA BIASA SATU PAKEJ Lengkap ialah 
RM 1,429 Seunit.

HARGA HEBAT LUAR BIASA RM 699.00 
(JIMAT RM 730.00). 

UNTUK 30 PEMBELI TERAWAL!!!Berminat? 

 

PM saya di FB Sabrina Ashari atau Whatsapp saya 017.629.5073. Sementara stok masih ada lagi!